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Bien choisir la taille du lit

Pour bien dormir, il est très important de choisir la taille du lit. En effet, la taille du lit a des conséquences sur le confort de sommeil et sa qualité. Les dormeurs n’ont pas tous les mêmes besoins en termes d’espace de couchage. Découvrez une liste de critères qu’il faut prendre en compte pour choisir la taille de votre lit 1 personne ou celui de votre enfant.

homme qui dort

En fonction de sa morphologie

Si vous avez fait le mauvais choix de literie, cela aura des conséquences sur votre sommeil. Et il est reconnu scientifiquement, que lorsqu’on dort mal, cela peut jouer sur notre humeur et notre santé. Il faut donc choisir le modèle adapté dans un premier temps à notre morphologie (votre poids combiné à votre taille).

Pour choisir la longueur du lit et de votre cadre de lit, vous devez prendre en compte votre taille. Si vous mesurez plus d’1m80, nous vous recommandons de choisir un lit d’une longueur de 200 cm. Votre literie doit mesurer 15 à 20 cm de plus que votre taille. Si vous choisissez une longueur trop petite, vous risquez d’avoir les pieds qui dépassent ou vous serez recroquevillé sur vous-même, rien de tel pour mal dormir.

Pour choisir la largeur du lit, vous devez prendre en compte votre corpulence mais aussi vos habitudes de sommeil. Si vous avez tendance à beaucoup bouger, il est préférable de choisir un lit plus large en 90 ou 120 cm, voire passer à un lit de 140 cm de largeur.

A savoir : la largeur du lit va déterminer l’indépendance de couchage si vous dormez à deux.

En fonction du nombre de dormeurs

On choisit la taille de son lit en fonction du nombre de dormeurs. Si l’on dort en couple, choisir un lit deux places est essentiel. En revanche garder un lit 1 place si on a suffisamment d’espace dans sa chambre n’est pas conseillé. Si l’on dort seul, on peut favoriser un lit simple malgré l’espace tout juste suffisant pour s’étendre mais, si vous êtes adulte, vous allez sûrement rencontrer quelqu’un et peut-être avoir besoin d’un lit double en 140x190 ou 200cm à minima.

En fonction de l’espace disponible

Après avoir pris en compte votre morphologie permettant de sélectionner un confort adapté, il faut donc nécessairement prendre en compte l’espace disponible dans votre chambre. Si l’on se sent à l’étroit ou oppressé, cela peut avoir des conséquences sur notre sommeil. Avec un lit 1 personne, généralement nous avons l’espace nécessaire pour trouver une place. Dans notre gamme de lits, la dimension 1 personne est surtout préconisée pour un enfant.

Toutes les dimensions de lit 1 personne

Le choix de la dimension de votre literie se définit en fonction de votre morphologie, de vos goûts et de l’espace de votre chambre. Pour ne pas gêner la circulation de votre chambre, ajouter 30 cm d’espace au lit potentiel. En dimension 1 personne, vous êtes conscient que vous aurez peu d’espace pour dormir. Si votre choix se porte absolument sur ce type de couchage, voici quelques conseils :

Taille de lit Pour qui ?
80x200 Personne mince, mesurant plus d’1m80.
90x190 Personne mesurant moins d’1m80.
90x200 Personne mesurant plus d’1m80.
120x190 Personne ayant besoin d’espace pour dormir et mesurant moins d’1m80.
120x200 Personne ayant besoin d’espace pour dormir et mesurant plus d’1m80.


Quel matelas avec votre lit 1 personne ?

Après avoir choisi la dimension de votre matelas, vous devez vous intéresser à sa technologie. Chez Maliterie, nous proposons des matelas en mousse polyuréthane, en latex, à ressorts ensachés et en mousse mémoire de forme. Découvrons leurs avantages et inconvénients.

Matelas en mousse

La mousse polyuréthane est la matière la plus utilisée du marché de la literie. Très accessibles, les matelas en mousse sont conseillés pour les matelas enfant ou pour les couchages d’appoint. Cependant, grâce aux nouvelles innovations, certains matelas avec de la mousse haute résilience ou haute densité sont recommandés pour des couchages réguliers.

Types de mousses Niveau de densité Types de couchage Recommandations
Mousse polyéther 16 à 26 kg/m3 Couchage d’appoint Offre un confort basique avec une faible ventilation, confort très faible (non vendu chez Maliterie)
Mousse polyuréthane haute densité 30 à 35 kg/m3 Couchage d’appoint ou pour enfant Plus longue durée de vie avec une bonne aération
Mousse polyuréthane haute résilience Supérieur à 35kg/m3 Couchage quotidien Une bonne élasticité et une meilleure ventilation


Matelas en latex

Les matelas en latex ont la particularité d’être très bien ventilés grâce à leurs alvéoles et très élastiques. Si vous êtes sujets à de fortes transpirations pendant la nuit ou si vous avez des allergies, le latex est fait pour vous. De plus, nos matelas latex sont tous équipés d’une face hiver et d’une face été pour convenir à toutes les saisons. Le latex nous offre la possibilité d’ajouter des zones de confort sur le matelas. Les zones de confort sont situées sur les points de pression du corps (tête, épaules, dos, lombaires, cuisses, pieds). Vous sentirez immédiatement un relâchement de ses différentes parties du corps. Le confort d’un matelas latex se détermine par son niveau de densité.

Niveau de densité Confort Zones de confort
De 65 à 75 kg/m3 Souple 3 zones de confort (tête, corps, pieds)
De 75 à 80 kg/m3 Ferme 5 zones de confort (tête, épaule, lombaires, cuisses, pieds)
De 80 à 83 kg/m3 Très ferme 7 zones de confort (tête, épaules, lombaires, bassin, cuisses, jambes, pieds)

Matelas à ressorts ensachés

Comme les matelas en latex, les matelas à ressorts ensachés disposent de zones de confort différenciées. Un matelas à ressorts ensachés a la particularité d’offrir une excellente indépendance de couchage pour un lit 2 personnes. Il faut prendre en compte le nombre de ressorts pour disposer d’un bon soutien.

Nombres de ressorts Confort Zones de confort
Dans les 400 ressorts pour un couchage 1 personne Tonique et très ferme Pas de zone de confort
Dans les 1200 ressorts (en vente chez Maliterie à partir de la dimension 140x190) Très précis et ferme 7 zones de confort

Matelas en mousse mémoire de forme

Les matelas en mousse mémoire de forme épousent à la perfection la corpulence des dormeurs. Grâce à sa densité élevée, la mousse réagit à la chaleur du corps pour qu’il s’enfonce doucement dans le matelas. Vous vous sentirez léger comme une plume et vous sentirez un allègement des points des pressions. Nous recommandons ce modèle de matelas aux personnes souffrant de maux de dos, de douleurs musculaires ou de soucis de circulation sanguine.


Sommiers et accessoires : entre confort et déco

Le sommier

Un sommier aide votre literie à être plus confortable en soutenant le matelas et en restituant ses bienfaits. A lattes ou à plots, il contribue au confort à hauteur de 30% minimum. Le sommier ou le cadre de lit est aussi un élément qui participe à la déco de votre chambre. Il en existe de toutes sortes : des lits avec tiroirs, des lits en métal industriel ou en bois naturel aux lits mezzanine ou pour bébé. Chez Maliterie, nous vendons des sommiers en bois massif teinté pour vous éviter d’ajouter un cadre de lit en bois à votre commande. Il existe aussi des sommiers tapissiers avec plusieurs coloris. Ils pourront facilement s’associer à vos armoires, commodes et autres meubles de votre chambre.

Sur nos pages de catégories de produits, vous pouvez filtrer les dimensions, les matières et types de produits (lit avec rangements, styles ou designs de lit avec finition massif ou tapissier…).

Les accessoires

Avant d’aménager une nouvelle chambre, si vous possédez déjà un sommier en bon état, vous avez également la possibilité de modifier la couleur de sa structure en y disposant un cacher-sommier. Cet accessoire est disponible en 7 revêtements, assortis aux coloris de nos têtes de lit et à tout type de meuble moderne (chêne, merisier, tissu, métal).

D’autres accessoires en vente sur notre site internet sont également conçus pour votre confort. Dormez paisiblement grâce à la douceur de nos draps housse, le maintien de nos oreillers et la chaleur de nos couettes.


Vous souhaitez un lit plus grand ?

Si vous avez besoin de plus d’espace ou si vous dormez à deux, privilégiez une literie plus grande ou un couchage double. Chez Maliterie nous vous proposons plusieurs lits 1 place et 2 places. Alors n’hésitez pas à vous intéresser à nos ensembles literie Queen Size en 160x200, King size en 180x200 ou 140x190. Vous pouvez commander votre produit sur notre site internet ou dans un de nos magasins partout en France. Chez Maliterie, vous bénéficiez de la livraison à domicile, du paiement en plusieurs fois et de 14 nuits d’essai.