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Quelles sont les choses à savoir faut savoir sur votre sommeil ?





























LES POINTS CLÉS

  • Pourquoi je dors ?
  • Quels sont les perturbateurs du sommeil ?
  • Comment améliorer mon sommeil ?

Quel ensemble lit avez-vous besoin pour bien dormir ?

JE FAIS LE QUIZZ

Parce qu'une bonne literie à elle seule ne suffit pas à obtenir un très bon sommeil, votre fabricant Maliterie vous invite à écouter les conseils de Charles de La Personne, notre partenaire pharmacien, formateur et fondateur de la société Mysommeil. Depuis 2020 et l'arrivée de la crise sanitaire, des études prouvent que le sommeil des français s'est dégradé. Le sommeil est pourtant un facteur très important dans la réussite de vos projets personnels et professionnels.

Maliterie a coutume de s'investir pour le bien-être de ses clients. Votre fabricant vous propose ainsi de suivre gratuitement la vidéo d'une conférence riche en informations, conseils et astuces pour mieux dormir. Cette conférence, tournée dans notre magasin d'usine près du Mans, aborde 3 grandes questions :
Pourquoi je dors ? Quels sont les perturbateurs du sommeil ? Comment améliorer mon sommeil ? 



Pourquoi je dors ?


Le sommeil aide à retrouver l’énergie qu’il vous faut pour affronter les épreuves de votre journée. C’est un moment où votre corps a besoin pour se regénérer, une phase très importante pour recharger vos batteries. Le sommeil agit sur votre santé mentale et physiologique : 

  • Il préserve votre cœur
  • Il limite le développement du diabète
  • Il entretient votre cerveau
  • Il protège du surmenage et de la dépression

Quels sont les perturbateurs du sommeil ? 


Plusieurs facteurs peuvent vous empêcher de dormir : 

  • Des causes psychologiques : l'anxiété, la dépression, l'excitation
  • Des causes physiologiques : une grossesse, l'âge
  • Des causes extérieures : la pollution sonore, la température, la lumière, les écrans, le décalage horaire...

L'ensemble de ces facteurs perturbent votre sommeil. Le manque de sommeil peut avoir des conséquences sur votre humeur, votre concentration et sur votre santé. Différents moyens existent pour y remédier.  

comment améliorer mon sommeil ?

Pour résoudre vos problèmes de sommeil, il faut tout d'abord favoriser son environnement : 

  • Manger léger le soir
  • Pas de sport le soir
  • Un bain tiède pour favoriser l'endormissement
  • Eviter les écrans avant de dormir
  • Une chambre à la bonne température
  • Dormir dans le noir sans bruit
  • Une bonne literie

Et si malgré un bon environnement, vous rencontrez toujours des difficultés, n'hésitez pas à pratiquer la méditation. En effet, en faisant des exercices de respiration, vous favorisez votre endormissement. Si le problème persiste, prenez rendez-vous chez un spécialiste.

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Depuis 1945 nous fabriquons nous-mêmes nos lits, sommiers et matelas, avec la passion du travail bien fait.

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Maliterie.com - 163 rue Barthélemy Thimonnier - 69530 Brignais - France | Tél : 02 43 74 01 07


"*Relevé réalisé sur l’offre en ligne des enseignes BUT, Grand Litier, Compagnie du Lit, et France Literie en interne entre le 22 septembre 2017 et  le 18 mars 2025. Nos relevés sont mis à jour tous les mois via un prestataire externe. Lors du dernier relevé, en mars 2025, En moyenne Maliterie est moins chère de 15% par rapport à But (2 matelas But comparés à 1 matelas Maliterie), 45% par rapport à Grand Litier (2 matelas Grand Litier comparés à 1 matelas Maliterie), 44% par rapport à La Compagnie du Lit (3 matelas La Compagnie du Lit comparés à 3 matelas Maliterie) et 14% par rapport à France Literie (1 matelas La France Literie comparés à 1 matelas Maliterie). Au sein de ces enseignes, les marques comparées sont André Renault, Benoist, Dreamea, Dunlopillo, Duvivier, Ebac, Epéda, Heveal, Hotel & Lodge, La Compagnie du Lit, Literie Autunoise, Mérinos, Natu, Nightitude, Onea, Praesidium, Royal Gold, Reverie, Revsom, Sealy, Simmons, Tempur, Terre de Nuit, Vivena et Voluptnight. Les critères de comparabilité sont la dimension, l’origine de fabrication, la technologie (mousse, ressorts ensachés, mémoire de forme, latex, 100% latex dont 20% naturel, latex naturel), la densité et la hauteur de l’âme (mousse, mémoire de forme ou latex), le nombre de ressorts, l’épaisseur totale et le prix de vente TTC hors promotion en cours, éco-participation comprise."


**Satisfait ou échangé exclusivement pour les commandes sur le site internet Maliterie.

Pourquoi Maliterie garantit les meilleurs prix ?

Parce que nos produits vont directement de notre usine aux consommateurs, sans passer par des distributeurs. Maliterie cherche à proposer le meilleur rapport qualité prix tout au long de l’année.

Quelle fréquence de relevé de prix ?

Nos relevés sont mis à jour tous les mois.
Une société externe, spécialisée dans le recueil des prix sur Internet, relève les prix tous les mois ce qui permet de mettre à jour la moyenne des prix.
Ceci nous permet de proposer des matelas et sommiers moins chers toute l'année.

Pourquoi ces enseignes ?

Le relevé est réalisé sur l’offre en ligne des enseignes BUT, La Compagnie du Lit, Grand Litier et France Literie. Ces enseignes représentent plus de 50% du marché de la literie*.

Quelle méthode de relève des prix ?

L’offre matelas, sommiers fixes et électriques de chaque enseigne a été comparée à l’offre matelas, sommiers fixes et électriques Maliterie. Les produits définis comme comparables ont été identifiés grâce aux critères de comparabilité valables pour l’ensemble du panel. Le premier relevé a été réalisé en interne, du 22 septembre au 18 octobre 2017 pour les matelas, et en mai 2019 pour les sommiers, la mise à jour mensuelle des prix des matelas et sommiers est réalisée par une société externe, la dernière mise à jour date du 18 mars 2025.

Quels produits ?

Les matelas sont comparés en fonction des critères de comparabilité suivant :
✓ La même dimension
✓ La même origine de fabrication
✓ La même technologie
✓ La densité et hauteur d'âme
✓ Le nombre de ressorts
✓ L'épaisseur totale
✓ Le prix de vente TTC

Les sommiers sont comparés en fonction des critères de comparabilité suivant :
✓ La même dimension
✓ La même origine de fabrication
✓ La même technologie
✓ Le nombre de lattes, lattes + plots, plots
✓ Le matériau des lattes
✓ Le matériau de la caisse
✓ L'épaisseur totale
✓ Le prix de vente TTC

Quel mode de calcul ?

Pour chaque produit, une moyenne des écarts de prix (avec et hors promotion) est calculée à partir de l’écart de prix entre le prix du produit Maliterie et le prix du produit comparable pour chaque concurrent. On réalise une moyenne pondérée de ces moyennes d’écarts de prix, la pondération est calculée en fonction du nombre de produit comparés. Pour en savoir plus, rendez vous sur Notre étude comparative