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Découvrez à travers ce blog toute l’étendue de l’univers du sommeil, conseils pratiques, sommeil connecté, santé et bien-être… Le fabricant français Maliterie.com propose son expertise pour décrypter les dernières actualités du sommeil et de la literie.

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Nos équipes d’experts fabricant sont bien placées pour parler de literie, chez malterie nous fabriquons des matelas, des ensembles et des fauteuils depuis 1905. Le but de cette rubrique est donc de transmettre notre savoir-faire pour vous aider à trouver le sommeil, à bien dormir et à vous réveiller sereinement !

12 articles dans la catégorie Conseils pratiques

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  • Quelques conseils pour mieux dormir avec un ronfleur
    Publié le : 05/03/2016 10:45:14 | Catégories : Bien dormir , Conseils pratiques

    Un sommeil réparateur est nécessaire pour être en forme et en bonne santé. Pourtant, bien dormir n’est pas toujours dépendant de notre bon vouloir, surtout si on dort avec une personne qui ronfle ! Si votre partenaire fait parti des 45% de ronfleurs réguliers, voici quelques astuces à essayer avant de l’envoyer dormir sur le canapé !

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  • Les meilleures façons de se rendormir
    Publié le : 17/02/2016 10:42:50 | Catégories : Conseils pratiques , S'endormir

    Tout le monde a connu ce moment déplaisant où son sommeil profond est interrompu à cause d’un cauchemar, d’une envie soudaine d’aller aux toilettes ou encore par un bruit extérieur. Voici 5 astuces qui vous permettront de vite retourner dans les bras de Morphée !

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  • Nos astuces pour bien s'endormir et vaincre l'insomnie
    Publié le : 13/08/2015 11:21:34 | Catégories : Conseils pratiques , S'endormir

    40% d’entre nous se plaignent de troubles du sommeil. L’insomnie à un impact négatif sur notre quotidien. Maliterie vous propose 5 conseils pour repartir du bon pied.La cause est en grande partie liée à notre mode de vie : soucis au travail, transports en commun, activités en fin de journée, augmentation du nombre d'heures passées devant des écrans etc. Autant de raisons qui grignotent no [...]

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  • Quelle est la meilleure position pour dormir ?
    Publié le : 10/07/2015 11:28:58 | Catégories : Bien dormir , Conseils pratiques

    On a tous ses habitudes pour dormir et une position qui nous est parfois propre. Entre dormir sur le dos, le ventre ou sur le côté, quelle est la meilleure position ? Pour vous aider, voici une petite liste des avantages et inconvénients de chaque position.

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  • Les erreurs à éviter quand il fait chaud
    Publié le : 06/07/2015 11:32:42 | Catégories : Bien dormir , Conseils pratiques

    L’été et les fortes chaleurs sont déjà présents. Dans ces conditions-là il est parfois très difficile de trouver un sommeil agréable et réparateur. Rassurez-vous, il existe de très bonnes astuces pour sombrer au plus vite dans les bras de Morphée même quand il fait très chaud.

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