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Quelles sont les erreurs à éviter quand il fait chaud ?

Quelles sont les erreurs à éviter quand il fait chaud ?

QUELLES SONT LES ASTUCES POUR PASSER UNE AGRÉABLE NUIT ?

Journée caniculaire annoncée ! Si votre corps a du mal à gérer la chaleur de la journée, c’est parfois encore plus difficile la nuit … En effet, quand le corps a des difficultés pour réguler sa température, cela se répercute sur l’organisation des phases de sommeil. S’il n’y a pas de recette miracle pour rejoindre le sommeil profond, il y a des choses qu’il vaut mieux éviter de faire avant de dormir quand il fait chaud…

  • Ne pas laisser sa bouteille d’eau au frigo
    Oui, il est important de s’hydrater, mais mieux vaut laisser une bouteille près de son lit et non dans sa cuisine, pour éviter de couper sa nuit en se réveillant complètement.
  • Ne pas manger trop lourd au diner
    Si ce n’est pas si important en hiver, sauf pour des questions de poids et de digestion, ça l’est beaucoup plus en été. Quand il fait chaud il est donc conseillé de manger léger. Pourquoi ? Comme la température de votre corps augmente pendant la digestion, autant qu’elle soit rapide. Optez ainsi pour des aliments légers comme des légumes, des fruits, du poisson, de la viande blanche...
  • Ne pas prendre de douche trop fraiche 
    Juste avant de dormir, un passage sous le jet d'eau permet d'humidifier votre peau. Préférez un bain tiède et ne vous séchez pas complètement si vraiment la température ambiante n’est pas supportable. Attention, pas de bain glacé… En plus de risquer une hypothermie, il n’est pas conseillé de faire baisser la température du corps avant de dormir.
  • Ne pas se coucher tôt
    En cas de fortes chaleurs, notre corps préfère un sommeil court et efficace. Vous pouvez donc vous accorder la permission de minuit pour mieux dormir. Pour remédier aux coups de fatigue dans la journée, accordez-vous une sieste de 15 à 20 minutes.

Enfin, il est possible d'utiliser un ventilateur ou la climatisation. Attention toutefois à bien veiller à ce que le vent n’arrive pas directement sur vous. Vous risqueriez bien, alors que vous avez déjà très chaud, d'attraper froid !

Conseil + Maliterie : N’oubliez pas de retourner votre matelas face été. Cette face est rafraîchissante et permet de réguler la température de votre corps et de limiter la sensation de chaleur.

Article de blog rédigé par le vendeur du magasin Maliterie d'Angers

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"*Relevé réalisé sur l’offre en ligne des enseignes BUT, Grand Litier, Compagnie du Lit, et France Literie en interne entre le 22 septembre 2017 et  le 18 mars 2025. Nos relevés sont mis à jour tous les mois via un prestataire externe. Lors du dernier relevé, en mars 2025, En moyenne Maliterie est moins chère de 15% par rapport à But (2 matelas But comparés à 1 matelas Maliterie), 45% par rapport à Grand Litier (2 matelas Grand Litier comparés à 1 matelas Maliterie), 44% par rapport à La Compagnie du Lit (3 matelas La Compagnie du Lit comparés à 3 matelas Maliterie) et 14% par rapport à France Literie (1 matelas La France Literie comparés à 1 matelas Maliterie). Au sein de ces enseignes, les marques comparées sont André Renault, Benoist, Dreamea, Dunlopillo, Duvivier, Ebac, Epéda, Heveal, Hotel & Lodge, La Compagnie du Lit, Literie Autunoise, Mérinos, Natu, Nightitude, Onea, Praesidium, Royal Gold, Reverie, Revsom, Sealy, Simmons, Tempur, Terre de Nuit, Vivena et Voluptnight. Les critères de comparabilité sont la dimension, l’origine de fabrication, la technologie (mousse, ressorts ensachés, mémoire de forme, latex, 100% latex dont 20% naturel, latex naturel), la densité et la hauteur de l’âme (mousse, mémoire de forme ou latex), le nombre de ressorts, l’épaisseur totale et le prix de vente TTC hors promotion en cours, éco-participation comprise."


**Satisfait ou échangé exclusivement pour les commandes sur le site internet Maliterie.

Pourquoi Maliterie garantit les meilleurs prix ?

Maliterie cherche à proposer le meilleur rapport qualité prix tout au long de l’année.

Quelle fréquence de relevé de prix ?

Nos relevés sont mis à jour tous les mois.
Une société externe, spécialisée dans le recueil des prix sur Internet, relève les prix tous les mois ce qui permet de mettre à jour la moyenne des prix.
Ceci nous permet de proposer des matelas et sommiers moins chers toute l'année.

Pourquoi ces enseignes ?

Le relevé est réalisé sur l’offre en ligne des enseignes BUT, La Compagnie du Lit, Grand Litier et France Literie. Ces enseignes représentent plus de 50% du marché de la literie*.

Quelle méthode de relève des prix ?

L’offre matelas, sommiers fixes et électriques de chaque enseigne a été comparée à l’offre matelas, sommiers fixes et électriques Maliterie. Les produits définis comme comparables ont été identifiés grâce aux critères de comparabilité valables pour l’ensemble du panel. Le premier relevé a été réalisé en interne, du 22 septembre au 18 octobre 2017 pour les matelas, et en mai 2019 pour les sommiers, la mise à jour mensuelle des prix des matelas et sommiers est réalisée par une société externe, la dernière mise à jour date du 18 mars 2025.

Quels produits ?

Les matelas sont comparés en fonction des critères de comparabilité suivant :
✓ La même dimension
✓ La même origine de fabrication
✓ La même technologie
✓ La densité et hauteur d'âme
✓ Le nombre de ressorts
✓ L'épaisseur totale
✓ Le prix de vente TTC

Les sommiers sont comparés en fonction des critères de comparabilité suivant :
✓ La même dimension
✓ La même origine de fabrication
✓ La même technologie
✓ Le nombre de lattes, lattes + plots, plots
✓ Le matériau des lattes
✓ Le matériau de la caisse
✓ L'épaisseur totale
✓ Le prix de vente TTC

Quel mode de calcul ?

Pour chaque produit, une moyenne des écarts de prix (avec et hors promotion) est calculée à partir de l’écart de prix entre le prix du produit Maliterie et le prix du produit comparable pour chaque concurrent. On réalise une moyenne pondérée de ces moyennes d’écarts de prix, la pondération est calculée en fonction du nombre de produit comparés. Pour en savoir plus, rendez vous sur Notre étude comparative