Les articles « style de vie » concernent généralement des manières de vivre, d’être, de penser, … Notre comportement au quotidien est guidé par ces pensées, nous avons donc adapté cette partie du blog au « lifestyle » autour de l’univers du sommeil, du lit, du « feng shui » pour transformer chaque nuit en un véritable moments de repos.
Quelle est l'importance de bien entretenir sa couette ? Tout d’abord, rappelons que l’hygiène d’une chambre passe par le nettoyage du sol et des meuble mais également de la literie. En effet il est t [...]
LES POINTS CLÉS Plusieurs façons de méditer : balayage corporel, méditation pleine conscience La méditation a des bienfaits sur le corps et le cerveau Méditer en musique ou vous détendre selon v [...]
Depuis les années 2010, un nouveau type de matelas révolutionne le marché de la literie. Longtemps habitué à réceptionner un matelas traditionnel, vous vous laissez peu à peu séduire par un matelas au [...]
Bien choisir sa literie est essentiel pour dormir comme il se doit. Ce n'est cependant pas le seul paramètre dont il faut tenir compte puisque votre comportement compte beaucoup pour avoir un juste [...]
Quelle est L'importance de la literie dans la prévention des maux de dos ? Comment établir un lien entre le sommeil qui dépend en bonne partie de la qualité de la literie et le mal de dos ?Qualifiés [...]
Vous souhaitez passer une bonne nuit ? Alors nous ne vous conseillons pas de prendre ce “dernier verre”, mais quand la soirée bat son plein, la voix de la raison l’emporte rarement ! Si la bière, le v [...]
Notre sommeil est composé de nombreux cycles attachés à un sommeil lent et un sommeil paradoxal. Parmi toutes les phases de sommeil, le sommeil réparateur est essentiel afin d’assurer le meilleur fonc [...]
Un lit mal positionné est le risque d’un endormissement difficile. L’aspect esthétique de la mise en place du lit dans la chambre n’est pas le seul critère à prendre en compte en voici quelques-uns :
Les animaux de compagnie font parties intégrantes de notre quotidien et apparaissent parfois même comme un membre à part entière de la famille. Qu’en est-il alors, lorsque le moment de se coucher appr [...]
Il existe un vrai tabou au sujet de la sieste au bureau… C’est même plutôt mal vu de « vouloir dormir » au travail. La sieste pourrait toutefois doper la carrière et favoriser la réussite. Faut-il dan [...]
D’hier à aujourd’hui, les habitudes de sommeil en couple ont bien changé. Autrefois, on partageait son matelas pour faire des économies. Aujourd’hui, faire chambre ou lit à part serait financièrement [...]
Son objectif est d’apporter une harmonie et une énergie environnementale (le Chi) à un lieu, de façon à favoriser la santé, le bien-être et la prospérité.
Vous avez du mal à vous endormir pendant la nuit et vous vous réveillez fatigué le matin ? Voici une solution qui devrait vous intéresser et une bonne résolution pour 2015.
D’après de récentes études (1), pour garder la ligne rien de mieux qu’une bonne nuit de sommeil. Le manque ou une mauvaise qualité de sommeil influent directement sur la prise de poids. Mais par quels [...]