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Découvrez à travers ce blog toute l’étendue de l’univers du sommeil, conseils pratiques, sommeil connecté, santé et bien-être… Le fabricant français Maliterie.com propose son expertise pour décrypter les dernières actualités du sommeil et de la literie.
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Indice capital sommeil
Dormir plus de 9 heures par nuit est dangereux pour la santé 
Quelles questions me poser pour choisir mon oreiller ? 
La literie a-t-elle une influence sur notre sommeil ? 
Une bonne literie pour les jeunes est-elle indispensable ? Vos nuits sont agitées ? Vous ne trouvez pas de solutions ? Nos rédacteurs vous présenteront dans cette partie des techniques, des astuces pour passer des nuits plus calmes et retrouver un sommeil réparateur.
20 articles dans la catégorie Bien dormir
Bien aménager ma chambre pour mieux dormir ?
Publié le : 06/09/2018 11:19:53 | Catégories : À-côté du sommeil , Bien dormir , Conseils pratiques , Le saviez-vous ?BIEN AMÉNAGER MA CHAMBRE POUR MIEUX DORMIR ? Si le choix de votre literie française est important, d'autres paramètres sont à prendre en compte pour bien dormir. La décoration de votre chambre, l'emp [...]
Que puis-je faire si je dors mal ?
Publié le : 19/05/2018 17:20:55 | Catégories : Bien dormir , Conseils pratiquesNous passons 1/3 de notre vie dans notre lit. 30% de la population souffrirait d’insomnies occasionnelles ou sur un court terme. D’autre part, à partir de 40 ans en moyenne, le besoin de temps de somm [...]
Dormir avec la porte, la fenêtre ouverte ou fermée ?
Publié le : 27/04/2018 14:51:00 | Catégories : Bien dormirDormir nous permet de recharger nos batteries…Lorsque nous dormons, notre corps peut décompresser et récupérer de la journée que nous venons de passer. On attend souvent dire que cela nous permet de r [...]
Quelle taille de lit choisir ?
Publié le : 25/04/2018 10:51:44 | Catégories : Bien dormir , Choisir son matelas , Conseils pratiques , FAQLes dimensions de votre lit Il n’est pas toujours évident de choisir la bonne dimension pour votre matelas et pour votre sommier. Elle dépendra souvent de votre morphologie ou bien de la taille de la [...]
Faut-il retourner son matelas ?
Publié le : 24/04/2018 17:44:30 | Catégories : Bien dormir , Choisir son matelas , Conseils pratiques , FAQ , Literie au quotidienDans la plupart des cas, il est fortement conseillé de retourner son matelas car nous avons tendance à dormir toujours au même endroit. Cette habitude peut donc provoquer une usure inégale et prématur [...]