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Comment différencier la face été et la face hiver d'un matelas ? 
Dormir plus de 9 heures par nuit est dangereux pour la santé 
Quelles questions me poser pour choisir mon oreiller ? 
La literie a-t-elle une influence sur notre sommeil ? Vos nuits sont agitées ? Vous ne trouvez pas de solutions ? Nos rédacteurs vous présenteront dans cette partie des techniques, des astuces pour passer des nuits plus calmes et retrouver un sommeil réparateur.
22 articles dans la catégorie Bien dormir
Comment différencier la face été et la face hiver d'un matelas ?
Publié le : 26/09/2018 16:10:07 | Catégories : Bien dormir , Le saviez-vous ? , Literie au quotidienLors de l’achat d’un nouveau matelas, il est fortement conseillé de le retourner régulièrement pendant environ 3 mois. De cette manière les matières premières seront correctement mises en place.
Bien aménager ma chambre pour mieux dormir ?
Publié le : 06/09/2018 11:19:53 | Catégories : À-côté du sommeil , Bien dormir , Conseils pratiques , Le saviez-vous ?BIEN AMÉNAGER MA CHAMBRE POUR MIEUX DORMIR ? Si le choix de votre literie française est important, d'autres paramètres sont à prendre en compte pour bien dormir. La décoration de votre chambre, l'emp [...]
Cinq techniques pour bien dormir après un “dernier verre”
Publié le : 21/07/2018 16:35:45 | Catégories : À-côté du sommeil , Bien dormir , Le saviez-vous ? , Style de vieVous souhaitez passer une bonne nuit ? Alors nous ne vous conseillons pas de prendre ce “dernier verre”, mais quand la soirée bat son plein, la voix de la raison l’emporte rarement ! Si la bière, le v [...]
Que puis-je faire si je dors mal ?
Publié le : 19/05/2018 17:20:55 | Catégories : Bien dormir , Conseils pratiquesNous passons 1/3 de notre vie dans notre lit. 30% de la population souffrirait d’insomnies occasionnelles ou sur un court terme. D’autre part, à partir de 40 ans en moyenne, le besoin de temps de somm [...]
Dormir avec la porte, la fenêtre ouverte ou fermée ?
Publié le : 27/04/2018 14:51:00 | Catégories : Bien dormirDormir nous permet de recharger nos batteries…Lorsque nous dormons, notre corps peut décompresser et récupérer de la journée que nous venons de passer. On attend souvent dire que cela nous permet de r [...]