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Junior vs senior : des habitudes de sommeil différenciantes ?

Junior vs senior : des habitudes de sommeil différenciantes ?

Le rythme de couchage est beaucoup plus stable pour les seniors. Leurs habitudes ne changent pas selon le jour de la semaine. A l’inverse, les rituels des juniors sont plus variables, notamment le weekend, où ils se couchent et se réveillent à des heures plus tardives.


La qualité du sommeil varie également de manière importante selon l’âge. Les juniors se sentent beaucoup plus fatigués au réveil et mettent plus de temps pour s’endormir (plus de 30 minutes) alors que les seniors ont un sommeil plus saccadés. Ils se réveillent plus de deux fois par nuit.


Le choix de la literie semble se porter sur une « literie traditionnelle » c’est-à-dire un matelas + un sommier pour nos deux catégories. La distinction se fait plutôt au niveau de la matière du matelas. Les juniors ont des préférences plus variées sur le choix de leur literie. Il faut prévoir une bonne literie pour les jeunes.

Les personnes plus âgées choisissent plus volontiers des matériaux comme le latex et le ressort. Cependant un matelas plutôt ferme reste un critère de choix décisif peu importe l’âge.


Les avis et besoins divergent aussi lors de l’achat de la literie. Les seniors (58%) demandent plus volontiers à être conseillés par un vendeur et expriment le besoin de tester leur literie (43%). Cela, ne paraît toutefois pas primordial pour les juniors.


L’étude complète cette première analyse des habitudes de sommeil et d’achat par un examen de l’environnement de sommeil. La chambre est un véritable lieu de vie pour les juniors. Les appareils électroniques y sont très présents : télévisions, téléphones, ordinateurs, DVD, MP3… A l’inverse, la chambre se limite pour les seniors à un lieu de sommeil et de repos de l’esprit


Au final, l’importance du sommeil est bien différente entre nos deux générations. Le sommeil apparaît comme primordial pour les séniors interrogés mais moindre pour les juniors. Pour dire, les juniors ne sont d’ailleurs pas les acheteurs de leur propre literie. Alors jeunes gens, pensez à vous équiper d’une bonne literie. La qualité de votre sommeil deviendra un jour ou l’autre l’une de vos grandes priorités.

Article rédigé par Karen 

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"*Relevé réalisé sur l’offre en ligne des enseignes BUT, Conforama, Grand Litier, Compagnie du Lit, et France Literie en interne entre le 22 septembre 2017 et  le 18 novembre 2024. Nos relevés sont mis à jour tous les mois via un prestataire externe. Lors du dernier relevé, en novembre  2024, En moyenne Maliterie est moins chère de 41% par rapport à But (1 matelas But comparés à 1 matelas Maliterie), 42% par rapport à Grand Litier (2 matelas Grand Litier comparés à 2 matelas Maliterie), 41% par rapport à La Compagnie du Lit (5 matelas La Compagnie du Lit comparés à 4 matelas Maliterie) et 19% par rapport à France Literie (3 matelas La France Literie comparés à 2 matelas Maliterie). Au sein de ces enseignes, les marques comparées sont André Renault, Benoist, Conforama, Dreamea, Dunlopillo, Duvivier, Ebac, Epéda, Heveal, Hotel & Lodge, La Compagnie du Lit, Literie Autunoise, Mérinos, Natu, Nightitude, Onea, Praesidium, Royal Gold, Reverie, Revsom, Sealy, Simmons, Tempur, Terre de Nuit, Vivena et Voluptnight. Les critères de comparabilité sont la dimension, l’origine de fabrication, la technologie (mousse, ressorts ensachés, mémoire de forme, latex, 100% latex dont 20% naturel, latex naturel), la densité et la hauteur de l’âme (mousse, mémoire de forme ou latex), le nombre de ressorts, l’épaisseur totale et le prix de vente TTC hors promotion en cours, éco-participation comprise."


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Le relevé est réalisé sur l’offre en ligne des enseignes BUT, Conforama, La Compagnie du Lit, Grand Litier et France Literie. Ces enseignes représentent plus de 50% du marché de la literie*.

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L’offre matelas, sommiers fixes et électriques de chaque enseigne a été comparée à l’offre matelas, sommiers fixes et électriques Maliterie. Les produits définis comme comparables ont été identifiés grâce aux critères de comparabilité valables pour l’ensemble du panel. Le premier relevé a été réalisé en interne, du 22 septembre au 18 octobre 2017 pour les matelas, et en mai 2019 pour les sommiers, la mise à jour mensuelle des prix des matelas et sommiers est réalisée par une société externe, la dernière mise à jour date du 18 novembre 2024.

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Les matelas sont comparés en fonction des critères de comparabilité suivant :
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