Faut-il dormir sur un matelas ferme ?

Faut-il dormir sur un matelas ferme ?

Dans la literie comme dans beaucoup de domaines, tout est question de mesure. En matière de matelas, un confort très ferme n’est pas forcément synonyme de bénéfice pour votre dos. Un matelas suffisamment ferme peut assurer un bon maintien de la colonne vertébrale mais celui-ci ne doit pas être trop ferme au risque qu’il vous crée des points de pression pesant au niveau des hanches et épaules. Que vous vous orientiez sur une technologie de matelas mousse polyuréthane, mémoire de forme, latex ou ressorts ensachés, il vous faudra choisir une fermeté adaptée à votre dos.

Quels sont les éléments à prendre en compte pour déterminer la fermeté d’un matelas ?

Le degré de fermeté qui vous correspond peut-être défini par rapport à votre morphologie ou votre corpulence (ratio taille / poids). Plus l’indice est élevé, plus vous aurez besoin d’un matelas ferme
Un geste simple permet de savoir si le matelas est trop ferme pour vous :
 En position de couchage sur le côté, lorsque vous passez votre main au creux de votre dos et
que celle-ci passe trop facilement, c’est que votre matelas ne s’enfonce pas suffisamment et ne s’adapte pas à votre morphologie. Cet espace créé au niveau de vos lombaires (on parle aussi du creux des reins) peut générer un inconfort. A contrario si votre coude s’enfonce bien trop dans le matelas c’est qu’il est trop mou, l’enfoncement du coude ne doit pas excéder 3 à 4 cm.

Morphologies différentes, la solution Vitaform

Choisir un matelas peut s’avérer d’autant plus difficile lorsque l’on est en couple, et que les deux partenaires n’ont ni la même morphologie, ni le même besoin de confort. Pour l’un ou pour l’autre, un matelas mou, trop souple ou trop ferme peut entraîner des troubles du sommeil. Un inconfort va obliger l’un des deux à se retourner plusieurs fois dans la nuit afin d’ajuster sa position. Un matelas trop mou peut demander plus d’efforts pour se tourner sur le côté par exemple. Or, un dormeur va se retourner en moyenne 40 fois dans une seule nuit. Ce qui peut vite s’avérer dérangeant pour le dormeur lui-même, mais aussi pour son partenaire.

Afin de satisfaire ces couples, il existe un concept de matelas offrant deux duretés différentes de chaque côté du lit. C’est le cas du matelas VITAFORM qui a été créé dans les années 90 et qui est certifié par FCBA. Il est proposé en 2 matières ou 2 âmes en latex ou en mousse à mémoire de forme. Avec ses deux zones différentes, il va permettre à chaque dormeur de bénéficier d’un confort et d’un niveau de fermeté adapté à sa morphologie dans un seul matelas tout en bénéficiant d’une très bonne indépendance de couchage. Inutile donc d’avoir deux petits matelas séparés.

Si vous faites le choix du latex, la fermeté du matelas sera principalement une question de densité variant de 70 kg/m3 à 85 kg/m3. Chacun aura alors la possibilité de choisir deux densités différentes. Si vous faites le choix de la mousse à mémoire de forme, vous pourrez choisir l’un et l’autre un côté plus ou moins enveloppant en fonction de vos préférences et en variant la portance de la mousse. Ils vont avoir la capacité de soulager le dos, les épaules et la tête et de faciliter la circulation sanguine.


Que vous choisissiez un matelas mousse mémoire de forme ou en version latex, il correspondra idéalement à tous les types de morphologies. Il a l’avantage d’être déhoussable et lavable en machine pour un côté plus hygiénique, intéressant pour les personnes sensibles aux allergies.

Avant de choisir le matelas Vitaform mémoire de forme, assurez-vous d’abord d’apprécier le côté enveloppant de la mémoire de forme. Elle transmet une agréable sensation d’apesanteur et un super effet cocon.

Vous pouvez également tester la version latex avant d’acheter le matelas qu’il vous faut. Les 2 versions sont adaptées aux personnes souffrantes (ex : mal de dos). Le concept Vitaform n’intègre pas la technologie des ressorts ensachés car cette suspension est plus universelle, et il n’y aurait pas d’intérêt à associer deux types de ressorts dans un seul et même matelas.

Le matelas Vitaform de composition latex vous est plutôt conseillé avec un sommier à lattes tandis que Vitaform mémoire de forme (mousse polyuréthane de base + mousse visco) vous est recommandé en ensemble avec un sommier à plots. Pour compléter votre literie, pensez aux accessoires comme nos oreillers (ergonomiques, oreillers latex…) ou notre gamme de têtes de lit de tailles et coloris divers.

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