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Cauchemarder serait-il bon pour notre santé ?

Cauchemarder serait-il bon pour notre santé ?

Il nous est tous arrivé de nous réveiller en sursaut après un mauvais rêve ! En effet, 85 % des adultes font occasionnellement des cauchemars et 6 % d'entre nous en font au moins une fois par semaine. Même si faire un cauchemar n’est jamais très plaisant, de récentes études ont montré qu’ils étaient bénéfiques à notre santé.











Quelle sont LES CAUSES ?

Outre le stress ou le traumatisme, les cauchemars peuvent être causés par :

  • un repas trop lourd avant d’aller se coucher
  • de la fièvre
  • une contrariété
  • certains médicaments
  • une consommation excessive d'alcool
  • des troubles du sommeil ou des troubles respiratoires comme par exemple l’apnée du sommeil

Quels sont LES EFFETS POSITIFS ?

Selon les spécialistes, les rêves serviraient à intégrer les événements et sentiments et à évacuer les émotions négatives. En effet, ils permettraient de nous rendre compte de nos conflits intérieurs et donc de trouver des solutions pour les résoudre.

Les chercheurs du sommeil estiment que les cauchemars servent dans un but psychologique car ils libèrent le stress et les peurs que l’on accumule tout au long de notre vie, et nous permettent de les affronter, et d’y réfléchir.

Quelle INTERPRETATION peut-on tirer ?

Les cauchemars sont en réalité des métaphores et sont remplis de symboles. Pour ce qui est de leur interprétation, comme celle des rêves, on trouve de nombreuses théories, et beaucoup d’études sont loin d’être sérieuses, surtout qu’il faut prendre en compte votre histoire, vos souvenirs et vos émotions.

Mais une fois que vous découvrez ce qui est à l’origine de vos cauchemars, vous pouvez prendre des mesures et vous sentir mieux.

Et n’oubliez pas que selon une étude, les cauchemars démontrent une imagination plus vive, et sont plus présents chez les personnes créatives. Dracula, Frankenstein, Dr Jekyll et Mr Hyde sont des chefs d’œuvre de la littérature et tous ont été inspirés par des cauchemars.

Alors au lieu de rester debout toute la nuit de peur de rencontrer un monstre poilu, donnez-lui vit sur le papier ! Ce sera un bon moyen de faire face à vos peurs et de les vaincre !

Le saviez-vous ? Votre personnalité est révélée par votre position de sommeil. 

Article rédigé par Pauline du magasin Maliterie.com de Rennes

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"*Relevé réalisé sur l’offre en ligne des enseignes BUT, Conforama, Grand Litier, Compagnie du Lit, et France Literie en interne entre le 22 septembre 2017 et  le 18 novembre 2024. Nos relevés sont mis à jour tous les mois via un prestataire externe. Lors du dernier relevé, en novembre  2024, En moyenne Maliterie est moins chère de 41% par rapport à But (1 matelas But comparés à 1 matelas Maliterie), 42% par rapport à Grand Litier (2 matelas Grand Litier comparés à 2 matelas Maliterie), 41% par rapport à La Compagnie du Lit (5 matelas La Compagnie du Lit comparés à 4 matelas Maliterie) et 19% par rapport à France Literie (3 matelas La France Literie comparés à 2 matelas Maliterie). Au sein de ces enseignes, les marques comparées sont André Renault, Benoist, Conforama, Dreamea, Dunlopillo, Duvivier, Ebac, Epéda, Heveal, Hotel & Lodge, La Compagnie du Lit, Literie Autunoise, Mérinos, Natu, Nightitude, Onea, Praesidium, Royal Gold, Reverie, Revsom, Sealy, Simmons, Tempur, Terre de Nuit, Vivena et Voluptnight. Les critères de comparabilité sont la dimension, l’origine de fabrication, la technologie (mousse, ressorts ensachés, mémoire de forme, latex, 100% latex dont 20% naturel, latex naturel), la densité et la hauteur de l’âme (mousse, mémoire de forme ou latex), le nombre de ressorts, l’épaisseur totale et le prix de vente TTC hors promotion en cours, éco-participation comprise."


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Ceci nous permet de proposer des matelas et sommiers moins chers toute l'année.

Pourquoi ces enseignes ?

Le relevé est réalisé sur l’offre en ligne des enseignes BUT, Conforama, La Compagnie du Lit, Grand Litier et France Literie. Ces enseignes représentent plus de 50% du marché de la literie*.

Quelle méthode de relève des prix ?

L’offre matelas, sommiers fixes et électriques de chaque enseigne a été comparée à l’offre matelas, sommiers fixes et électriques Maliterie. Les produits définis comme comparables ont été identifiés grâce aux critères de comparabilité valables pour l’ensemble du panel. Le premier relevé a été réalisé en interne, du 22 septembre au 18 octobre 2017 pour les matelas, et en mai 2019 pour les sommiers, la mise à jour mensuelle des prix des matelas et sommiers est réalisée par une société externe, la dernière mise à jour date du 18 novembre 2024.

Quels produits ?

Les matelas sont comparés en fonction des critères de comparabilité suivant :
✓ La même dimension
✓ La même origine de fabrication
✓ La même technologie
✓ La densité et hauteur d'âme
✓ Le nombre de ressorts
✓ L'épaisseur totale
✓ Le prix de vente TTC

Les sommiers sont comparés en fonction des critères de comparabilité suivant :
✓ La même dimension
✓ La même origine de fabrication
✓ La même technologie
✓ Le nombre de lattes, lattes + plots, plots
✓ Le matériau des lattes
✓ Le matériau de la caisse
✓ L'épaisseur totale
✓ Le prix de vente TTC

Quel mode de calcul ?

Pour chaque produit, une moyenne des écarts de prix (avec et hors promotion) est calculée à partir de l’écart de prix entre le prix du produit Maliterie et le prix du produit comparable pour chaque concurrent. On réalise une moyenne pondérée de ces moyennes d’écarts de prix, la pondération est calculée en fonction du nombre de produit comparés. Pour en savoir plus, rendez vous sur Notre étude comparative