Lors de l’achat d’une nouvelle literie, il est toujours préoccupant de déterminer sa qualité et sa durabilité, mais aussi de quelle façon nous sommes protégés par les éventuels risques. Quel que soit [...]
« Le marchand de sable est passé », « la nuit porte conseil », « qui dort dîne », … Ces expressions vous évoquent surement quelque chose ? Nous les entendons au quotidien et parfois depuis notre plu [...]
Lorsque nous parlons de pleine Lune nous pensons à plusieurs mythes et légendes transmises depuis des générations, en passant par les Loups Garous, le déclenchement des accouchements ou encore le chan [...]
Les rêves animent toutes vos nuits et sont pourtant remplis de mystère ! De nombreux ouvrages traitent de l’interprétation et de l’origine de nos songes mais il n’existe pas encore de réponses définit [...]
Un lit mal positionné est le risque d’un endormissement difficile. L’aspect esthétique de la mise en place du lit dans la chambre n’est pas le seul critère à prendre en compte en voici quelques-uns :
La grossesse est une période naturellement usante, tant sur le plan nerveux que physique. Cette période s’accompagne fréquemment de fatigue et les futures mamans sont vite en manque d’énergie ! Voici [...]
Un sommeil réparateur est nécessaire pour être en forme et en bonne santé. Pourtant, bien dormir n’est pas toujours dépendant de notre bon vouloir, surtout si on dort avec une personne qui ronfle ! Si [...]
Qui n’a jamais rêvé de perdre ses dents, de gravir un escalier qui soudainement n’a plus de marches, d’être dans un labyrinthe sans fin, ou encore se retrouver nu dans le métro ! Des songes tellement [...]
Tout le monde a connu ce moment déplaisant où son sommeil profond est interrompu à cause d’un cauchemar, d’une envie soudaine d’aller aux toilettes ou encore par un bruit extérieur. Voici 5 astuces qu [...]
Durant notre sommeil, l’organisme renouvelle son énergie afin d’appréhender la journée du lendemain. Cependant ce n’est pas parce que votre esprit est endormi que votre corps, lui, est totalement inac [...]
Le Co-sleeping, cododo ou encore sommeil partagé est une technique de plus en pratiquée par les parents. De nombreuses études dénoncent les effets bénéfiques ou néfastes pour les enfants, mais qu'en e [...]
Chaque matin, faire son lit est l'une des activités que la plupart des gens effectuent une fois levés. Une chambre agréable et bien rangée semble en effet essentielle pour notre bien- être. Néan [...]
Vous êtes un peu lassés des hôtels traditionnels et vous souhaitez vivre une expérience inédite ? Pourquoi ne pas partir à l’aventure le temps d’une nuit ! Maliterie vous propose quelques endroits ins [...]
40% d’entre nous se plaignent de troubles du sommeil. L’insomnie à un impact négatif sur notre quotidien. Maliterie vous propose 5 conseils pour repartir du bon pied. La cause est en grande partie [...]
Grâce au langage corporel, nous sommes capables d’analyser la personnalité de quelqu’un rien qu’en observant sa gestuelle et sa manière de se comporter. Qu’en est-il alors lorsque l’on dort ?
On a tous ses habitudes pour dormir et une position qui nous est parfois propre. Entre dormir sur le dos, le ventre ou sur le côté, quelle est la meilleure position ? Pour vous aider, voici une p [...]
L’été et les fortes chaleurs sont déjà présents. Dans ces conditions-là il est parfois très difficile de trouver un sommeil agréable et réparateur. Rassurez-vous, il existe de très bonnes astuces pour [...]
Les animaux de compagnie font parties intégrantes de notre quotidien et apparaissent parfois même comme un membre à part entière de la famille. Qu’en est-il alors, lorsque le moment de se coucher appr [...]
Comme une grande partie des Français, vous avez du mal à vous endormir le soir ? La solution se trouve peut-être dans la méthode "4-7-8". Inspirée par des techniques de respiration du Yoga, elle perm [...]
Il existe un vrai tabou au sujet de la sieste au bureau… C’est même plutôt mal vu de « vouloir dormir » au travail. La sieste pourrait toutefois doper la carrière et favoriser la réussite. Faut-il dan [...]
La sophrologie a été inventée par le neuropsychiatre Alphonso Caycedo en 1960. Cette technique a pour but d’améliorer notre hygiène de vie par l’évacuation du stress et de l’anxiété. Elle permet ainsi [...]
Les rêves n’ont pas toujours eut une bonne réputation. Il y a quelques siècles, l’interprétation des rêves était interdite et assimilée à de la sorcellerie. Les rêves étaient considérés par l’église c [...]
La première étape de votre journée est le réveil. Il est donc primordial de bien préparer ce moment pour ne pas en faire une contrainte. Maliterie.com vous donne 8 conseils rapides et faciles à mettr [...]
D’hier à aujourd’hui, les habitudes de sommeil en couple ont bien changé. Autrefois, on partageait son matelas pour faire des économies. Aujourd’hui, faire chambre ou lit à part serait financièrement [...]
Pas de coup de baguette magique…mais un ensemble d’éléments à prendre en compte pour réunir les meilleures conditions pour votre sommeil !
Peu importe les idées reçues sur la température de votre chambre, il convient surtout d’aérer celle-ci tous les jours, été comme hiver, matin et soir. Trente minutes suffisent pour garantir un air sai [...]
Plusieurs études établissent le lien entre la qualité du sommeil et les capacités d’apprentissages des nourrissons et des enfants. Les notes obtenues à l’école et la mémorisation sont directement impa [...]
Dix ans, c’est la durée de vie moyenne d’une literie qui aura bien mérité un renouveau. Il ne faut donc pas attendre l’affaissement de votre literie pour la changer.
Son objectif est d’apporter une harmonie et une énergie environnementale (le Chi) à un lieu, de façon à favoriser la santé, le bien-être et la prospérité.
Le sommeil occupe une part importante de notre vie (1/3 en moyenne). Il est important de le comprendre et d’essayer de respecter ces phases qui permettent au corps de se ressourcer. Mais comment le c [...]
Vous avez du mal à vous endormir pendant la nuit et vous vous réveillez fatigué le matin ? Voici une solution qui devrait vous intéresser et une bonne résolution pour 2015.
D’après de récentes études (1), pour garder la ligne rien de mieux qu’une bonne nuit de sommeil. Le manque ou une mauvaise qualité de sommeil influent directement sur la prise de poids. Mais par quels [...]
On le sait, le sommeil est indispensable à la récupération de notre corps et à notre organisme. Il a également une influence majeure sur notre mémoire. Découvrez comment une bonne nuit de sommeil renf [...]