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  Pour bien dormir, pensez Feng shui !

  Publié le : 24/01/2015 14:58:15 | Catégories : Bienfaits du sommeil , Style de vie

  Son objectif est d’apporter une harmonie et une énergie environnementale (le Chi) à un lieu, de façon à favoriser la santé, le bien-être et la prospérité.

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  Mieux connaître son sommeil : Les différents cycles du sommeil

  Publié le : 13/01/2015 12:14:06 | Catégories : Bien dormir , Conseils pratiques

  Le sommeil occupe une part importante de notre vie (1/3 en moyenne). Il est important de le comprendre et d’essayer de respecter ces phases qui permettent au corps de se ressourcer. Mais comment le c [...]

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  Faites de l'exercice pour mieux dormir

  Publié le : 09/01/2015 12:16:23 | Catégories : Bienfaits du sommeil , Style de vie

  Vous avez du mal à vous endormir pendant la nuit et vous vous réveillez fatigué le matin ? Voici une solution qui devrait vous intéresser et une bonne résolution pour 2015.

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  Bien dormir est essentiel pour garder la ligne

  Publié le : 08/01/2015 12:18:41 | Catégories : Bienfaits du sommeil , Style de vie

  D’après de récentes études (1), pour garder la ligne rien de mieux qu’une bonne nuit de sommeil. Le manque ou une mauvaise qualité de sommeil influent directement sur la prise de poids. Mais par quels [...]

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  Bien dormir favorise une meilleure mémoire

  Publié le : 12/12/2014 12:21:53 | Catégories : Bien dormir , Conseils pratiques

  On le sait, le sommeil est indispensable à la récupération de notre corps et à notre organisme. Il a également une influence majeure sur notre mémoire. Découvrez comment une bonne nuit de sommeil renf [...]

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