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Quelle est la meilleure position pour dormir ?
Publié le : 10/07/2015 11:28:58 | Catégories : Bien dormir , Conseils pratiquesOn a tous ses habitudes pour dormir et une position qui nous est parfois propre. Entre dormir sur le dos, le ventre ou sur le côté, quelle est la meilleure position ? Pour vous aider, voici une p [...]
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Les erreurs à éviter quand il fait chaud
Publié le : 06/07/2015 11:32:42 | Catégories : Bien dormir , Conseils pratiquesL’été et les fortes chaleurs sont déjà présents. Dans ces conditions-là il est parfois très difficile de trouver un sommeil agréable et réparateur. Rassurez-vous, il existe de très bonnes astuces pour [...]
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La technique magique pour s'endormir en un clin d'oeil
Publié le : 22/05/2015 11:37:09 | Catégories : Conseils pratiques , S'endormirComme une grande partie des Français, vous avez du mal à vous endormir le soir ? La solution se trouve peut-être dans la méthode "4-7-8". Inspirée par des techniques de respiration du Yoga, elle perm [...]
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Publié le : 20/03/2015 11:58:42 | Catégories : Conseils pratiques , Se réveillerLa première étape de votre journée est le réveil. Il est donc primordial de bien préparer ce moment pour ne pas en faire une contrainte. Maliterie.com vous donne 8 conseils rapides et faciles à mettr [...]
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Publié le : 17/02/2015 12:04:47 | Catégories : Bien dormir , Conseils pratiquesPas de coup de baguette magique…mais un ensemble d’éléments à prendre en compte pour réunir les meilleures conditions pour votre sommeil !
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Publié le : 13/01/2015 12:14:06 | Catégories : Bien dormir , Conseils pratiquesLe sommeil occupe une part importante de notre vie (1/3 en moyenne). Il est important de le comprendre et d’essayer de respecter ces phases qui permettent au corps de se ressourcer. Mais comment le c [...]
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